2015年 03月 06日
春だから・・・
春になったらすっきりスリムな体で、颯爽と~~~
で、あらねばならない!!
昨日も閉店後、プールへ 🏊
giggy2に居る時もバックスペースで踊ってみたり、体操してみたり
頑張ってます!
体操はたまにラジオ体操第一をやってみる。
30年も体育教師をさせてもらってましたので、あのNHKのお姉さんのように?!
きちんとできるのですが、、、いやちょっと違うね~~(笑)
(ちなみにあのレオタード姿のお姉さま達、我が体育大学の新体操部が
やっておりましたが今はどうかな?)
ラジオ体操、私がやると?? 何かがおかしい・・・
そう、前に立って体操するので生徒とは逆の動作でなければならず。
未だについつい逆の動作になってしまって、右からか左からか未だに??
あれっ、どちらからだっけ?! 身に付いた習慣は意識しないと直りませんわね~~
お世話になっているEさんは毎朝「朝ドラ」の15分間が体操タイムだそう、、、
どんな体操をされてるんだろうか?
今朝、「朝ドラ」観ながらやってみた! 色々適当に。。。
15分って結構な運動量になる → Eさん凄い!!
毎日欠かさず実行するということが一番大切なこと。
チャレンジしてみようかな~~~~
今日は歩いて通勤! 歩くには良い気候になりました。
3Kg!って割と容易く減量出来るのだけど、油断すると2~3日で戻る量。
私の目標は3K減! そしてそれを維持することです。
3Kの鉄アレー持ったら愕然とします! 結構な重さ
オイッチニ~ サンシ~!
ついついお気に入りをベタベタと。。。時折、イメチェンします。

by giggy2 | 2015-03-06 11:47 | 日々、