2018年 02月 24日 歩こ、歩こ！

先日の夕方、ホントに久し振りにウオーキング！

4.5キロをかなりの速足で歩いたはいいのだけど、昨日辺りから筋肉痛　(><)

この程度で筋肉痛って、運動不足も甚だしい、いかん、いかん！

一昨日と今朝は夫がゴルフに出かけたので、歩いて出勤 ・・・　

これからは大した距離ではないのだけど、いい感じの季節だから歩こうかな。

背筋を伸ばしてさっそうと！　　

そうしましょ、そうしましょ。

まもなく3月、どなたにとっても慌ただしい月ですね～　

「新しい」「変わる」「動く」--------------パワーを感じて悪くない！

私もがんばりましょう～　

インド土産のチャイセットで本場もんを作ってみました　　旨～い　☕　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　器　「井内　素」